top of page

grupy

1. grupa dziecięca

 

Dla najmłodszych przygotowaliśmy specjalny program treningowy dostosowany do wieku i możliwości.

 

Zajęcia to głównie ćwiczenia ogólnorozwojowe rozciągające, wzmacniające i przygotowujące organizm dziecka do bardziej zaawansowanych technik. Zajęcia ogólnorozwojowe uzupełnia nauka pozycji, bezpieczne ćwiczenia parterowe na matach z elementami judo i zapasów, nauka prawidłowego zadawania ciosów i kopnięć. Podczas dalszej nauki, stopniowo, dzieci poznają kolejne techniki judo, zapasów oraz wietnamskiej sztuki walki Vovinam. Zajęcia prowadzą trenerzy Polskiej Organizacji Vovinam Viet Vo Dao.

 

Dyscyplina ta to przede wszystkim system edukacyjny, gdzie bardzo dużą rolę odgrywają wychowawcze aspekty sportu, kształtując, poza ciałem, również psychikę dziecka. Budują system wartości oraz uczą konsekwencji i wytrwałości w dążeniu do wyznaczonego celu, hartują ducha, pozwalają poznać siebie i zrozumieć swoje ciało, dodają pewności i samodzielności ucząc technik samoobrony. 

 

Zapraszamy dzieci w wieku od 5 lat.

 

2. grupa młodzieżowa

 

Zajęcia Viet Vo Dao to skuteczna metoda samoobrony oraz dyscyplina dająca możliwość rozwoju osobistego i kształtowania swojej osobowości poprzez sport. Jest to również bardzo skuteczna forma wychowania młodzieży ucząca posłuszeństwa, dyscypliny i szacunku dla drugiej osoby. Poprzez sukcesywny trening młody człowiek ma możliwość nie tylko prawidłowego rozwoju fizycznego ale, przede wszystkim, budowania hierarchii zasad i wartości, które będzie mógł realizować w dorosłym życiu.

 

Program treningowy kładzie szczególny nacisk na zasady moralne i samokontrolę, również fizyczną, panowanie nad emocjami oraz właściwą ocenę sytuacji. Uczy kontroli nad odruchami i świadomości własnej siły jak i racjonalnej oceny konsekwencji podejmowanych decyzji, jego głównym przesłaniem jest przewodnie motto wietnamskich sztuk walki „Być silnym aby być pożytecznym”.
 
3. grupa dla dorosłych

 

Dla osób dorosłych, chcących się po prostu wzmocnić i poruszać, zrzucić parę kilo, zadbać o zdrowie i kondycję rozwijając przy okazji umiejętności sztuki walki i samoobrony, proponujemy treningi oparte na Vovinam Viet Vo Dao z elementami MMA.
 
Podczas prowadzonych zajęć stawiamy, przede wszystkim nacisk, na indywidualny rozwój i doskonalenie  technik adekwatnie do możliwości psychofizycznych ćwiczącego. Program przygotowany został w konsultacji z najlepszymi szkoleniowcami tak by maksymalnie wykorzystać możliwości samodoskonalenia ciała i ducha w oparciu o predyspozycje biologiczne dorosłego organizmu. Każdy z treningów jest zaplanowany w sposób umożliwiający maksymalne wykorzystanie potencjału ćwiczącego.
 
bottom of page